Physiotherapie Wie kann man die Tiefenmuskulatur trainieren? - SWR Wissen
Es gibt spezielle krankengymnastische Techniken, die diese Muskulatur stabilisieren. Das beginnt in der Regel immer mit Anspannungen im Fuß.
Der oft gehörte Satz "Die Fettverbrennung beginnt nach 30 Minuten" gehört zu den nervigsten Sportmythen, denn die Fettverbrennung ist immer da.