Selbstversuch: Kunst gegen Stress – Reporter Steffen König hat Stress. Kunst kann da helfen. Sagt zumindest Achtsamkeits-Coach Sabine Arend und übt das „Im Moment sein“ mit ihm.
Mit Kunst gegen den Stress. Alle klagen über Stress. Ich besonders. Reporter für SWR Kultur, drei Kinder, jede Menge Arbeit und viel zu wenig Zeit. Aber, Kunst kann helfen, zur Ruhe zu kommen. Sagt Sabine Arend, Kunsthistorikerin und Aufmerksamkeits-Coach.
Die achtsame Begegnung mit Kunst ermögliche es uns, Stress abzubauen und in unsere sinnliche Wahrnehmungswelt einzutauchen. Zum Beispiel im Skulpturenpark in Heidelberg. Ich probiere alles. Hauptsache es hilft.
