Die Fastenzeit geht langsam ihrem Ende entgegen. Wie geht es danach weiter, wenn sich der Körper sechs Wochen lang beispielsweise von Alkohol- und Zuckerkonsum erholen konnte? Darüber hat die Ernährungsberaterin Anna Dandekar mit SWR Aktuell-Moderatorin Jenny Beyen gesprochen
Erholung für den Körper
Die Zeit ohne Alkohol sei für den Körper durchweg positiv. Man könne die Gelegenheit nutzen und aus dem kompletten Verzicht auf Alkohol eine Gewohnheit machen, auch zukünftig weniger zu trinken, so Dandekar.
Seltener Alkohol trinken und es dann bewusst genießen.
Mit dem Zucker ist es ein bisschen komplizierter, schließlich ist der fast überall drin. Wie Sie es schaffen können, nach der Fastenzeit den Zuckerkonsum weiter niedrig zu halten, verrät Anna Dandekar im Gespräch.