Wer rastet, der rostet! Das besagt ein altes Sprichwort, aber was ist da wirklich dran? Welchen Einfluss regelmäßige Bewegung auf unsere Gesundheit hat, versucht das Karlsruher Institut für Technologie (KIT) in einer Langzeitstudie in der Gemeinde Bad Schönborn herauszufinden.
Alle fünf Jahre werden die Bad Schönborner getestet
Seit 1992 untersuchen die Professoren Alex Woll und Klaus Bös in Bad Schönborn den Einfluss von Aktivität und Bewegung auf die Gesundheit und das Älter werden. Im Abstand von fünf Jahren werden dazu die Bürger in Bad Schönborn untersucht und befragt. Mit der mittlerweile sechsten Testreihe und Befragung zeigt sich: Wer in Bewegung bleibt, bleibt auch länger gesund!
Das Sport fit hält, ist erst einmal nichts neues. Die Studienergebnisse in Bad Schönborn zeigen aber noch ganz andere Dinge. So haben gerade in den letzten zehn Jahren immer mehr Frauen damit angefangen Sport zu treiben. Und auch während der Corona-Pandemie war Sport für viele Bad Schönborner das Mittel der Wahl, um sich die Zeit zu vertreiben und die Situation besser psychisch zu verarbeiten.
Weltweit vermutlich einzigartige Langzeitstudie
Gefühlt kann man mit einem aktiven Lebensstil sogar die Zeit anhalten. Wer sich fit hält, kann selbst mit 80 Jahren noch das körperliche Niveau eines 60-Jährigen halten, sagt KIT-Professor Alex Woll. Die Studie ist aus seiner Examensarbeit vor 30 Jahren entstanden und ist damit weltweit vermutlich die einzige Studie, die das Gesundheitsverhalten der Menschen über einen so langen Zeitraum untersucht.
Karl-Hubert Ries und seine Frau zum Beispiel halten sich gerne fit. Egal ob Walken oder Training im Fitnessstudio - es gilt: Einfach in Bewegung bleiben. Der Bad Schönborner ist auf dem Gebiet mittlerweile selbst schon fast ein kleiner Experte, schließlich war er einer der ersten, die bei der Gesundheitsstudie der Gemeinde mitgemacht haben. 30 Jahre ist das jetzt schon her.
Mehr Frauen treiben Sport
Auch in der Gemeinde hat die Gesundheitsstudie einiges bewegt. So wurden laut dem Bad Schönborner Bürgermeister Klaus-Detlev Huge in den letzten Jahren die Sportstätten kontinuierlich ausgebaut. Außerdem habe man Fitnessgeräte im öffentlichen Raum installiert. Dass aus seiner Examensarbeit einmal so etwas entsteht, hätte der Student Alex Woll damals nicht gedacht. Der Sportwissenschaftler, hofft, dass seine Gesundheitsstudie in Bad Schönborn noch lange bestehen bleibt.
