"Blue Monday": So kann ich die Januar-Depression umgehen

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AUTOR/IN
Stefan Eich

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Der sogenannte "Blue Monday" ist der dritte Montag im Januar. Angeblich soll das der schlimmste Montag im Jahr sein, weil wir gerade den Jahreswechsel hinter uns haben, kein Geld wegen der ganzen Weihnachtsgeschenke und außerdem die ersten Vorsätze schon wieder zerbröckelt sind wie Lebkuchenhäuser. Diese Legende ist aber nichts anderes als eine Legende, sagt die Psychologin Julia Scharnhorst im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Stefan Eich. Was ich gegen die große Januar-Depression tun kann, erklärt sie im Audio.

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Stefan Eich