Inhalte zum Thema "Fitness"

Ergebnisse des DKV-Reports 2023 Ergebnisse des DKV-Reports 2023: Wie gesund lebt Deutschland? - SWR1 RP - SWR1

Die Deutschen bewegen sich immer noch zu wenig. Was der DKV-Report über unsere Fitness, Ernährung und unser Stressniveau aussagt.

Gesundheitsvorsorge Isometrische Übungen senken Blutdruck besser als Ausdauersport - SWR Wissen

Plank, Wall Sit oder Brücke: Eine neue Studie zeigt, welche Trainingsart für die Vorbeugung von Bluthochdruck am besten geeignet ist.

Gesundheit Sport bei Hitze: Was passiert im Körper? - SWR Kultur

Bei hohen Temperaturen Sport machen – ist das gesund oder eher gefährlich? Was fest steht: Der Körper reagiert bei Hitze anders auf Anstrengung. Das kann man nutzen, wenn

Seit drei Jahren macht sie Bodybuilding Denise will Miss Olympia werden - Landesschau Rheinland-Pfalz - TV

Vor drei Jahren hat Denise Zwinger-Tynek mit dem Bodybuilding angefangen, wurde Dritte bei der Deutschen Meisterschaft. Ihr Ziel: Miss Olympia.

So kommt der Kreislauf in Schwung 5-Minuten-Fitness: Herzkreislauf-System im Sommer trainieren - Kaffee oder Tee - TV

Das Herz ist der wichtigste Muskel. Auch im Sommer sollten wir daher regelmäßig das Herzkreislauf-System trainieren. Hier 3 Übungen!

5-Minuten-Fitness: Herzkreislauf-System im Sommer trainieren - Kaffee oder Tee - TV

Das Herz ist der wichtigste Muskel und seine Leistungsfähigkeit nimmt schon nach wenigen Wochen ab. Auch im Sommer sollten wir daher regelmäßig das Herzkreislauf-System trainieren.

Gesundheit Jawline-Gum: Fachleute sehen Kaugummi-Training für den Kiefer kritisch - SWR Kultur

Es ist eine Fitness-Übung für den Mund. Das regelmäßige Kauen von besonders zähen “Jawline”-Kaugummis soll die Kieferpartie definieren. Im Netz gibt es dazu spezielle Trainingsvideos, in denen die

5-Minuten-Fitness: Richtig atmen - Kaffee oder Tee - TV

Unsere Übungen aus dem Original-Pilates verbessern die Atemkapazität und gleichzeitig die Beweglichkeit.

Ihre Gesundheit 5-Minuten Fitness: Dehnen - drei wichtige Übungen für Vielsitzer - Kaffee oder Tee - TV

Diese drei Übungen sollten wir alle regelmäßig machen, denn sie halten Becken und untere Lendenwirbelsäule beweglich.

5-Minuten Fitness: Dehnen - Übungen für unterer Rücken, Gesäß und Oberschenkel - Kaffee oder Tee - TV

Dehnen: Diese drei Übungen sollten wir alle regelmäßig machen, denn sie halten Becken und untere Lendenwirbelsäule beweglich und in der richtigen Position.