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Yogalehrerin Tanja Arnold zeigt uns 3 schnelle Übungen, um den Körper zu mobilisieren und in Fahrt zu bringen.

Nach dieser 10-minütigen Yoga-Einheit mit Tanja Arnold starten Sie voller Energie in den Tag.

Rezept: Lammragout mit Kichererbsen von Jacqueline Amirfallah | Ratgeber: Zähne knirschen was tun? Mit Dr. David Engels, Zahnarzt | Ratgeber: Entspannungsübungen für Nacken und Schulter. Mit Natalia Cichos-Terrero