Wie viel Fitness brauchen wir?

Sportwissenschaftler Ingo Froboese: Zwei Mal pro Woche Muskeltraining

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Moderator/in
Frank Harbeck-Johannson
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SWR1

Wir sitzen zu viel! Im Schnitt neun Stunden pro Tag und das kann nicht gesund sein.
Zum Beginn der Fibu, der weltweit größten Fitness-Messe in Köln haben wir mit dem Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froboese darüber gesprochen und zu klären versucht: Wie viel Fitness braucht es unbedingt, um im Alter fit zu bleiben.

Das Gespräch führte Frank Harbeck.

Wie viel Fitness brauchen wir? Sportwissenschaftler Ingo Froboese: Zwei Mal pro Woche Muskeltraining

Wir Deutsche sitzen zu viel. Aber wie viel Fitness ist nötig, um im Alter fit zu sein. Wir haben den Sportwissenschaftler Professor Ingo Froböse gefragt.

Der Vormittag SWR1 Rheinland-Pfalz

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