Hilfe bei Schlaflosigkeit - Planet Wissen - Sendungen A-Z - Video - Mediathek - WDR
Melatonin, Antihistaminika, pflanzliche Mittel: Bei Schlafproblemen greifen viele zu Schlaf oder Beruhigungsmitteln. Wir wirksam sind sie? Fest steht: Oft können schon einfache Verhaltensänderungen helfen.