5-Minuten-Fitness 3 Übungen für einen gesunden Rücken - Kaffee oder Tee - TV
Einseitige Belastung oder zu wenig Bewegung können Ursachen für Beschwerden im Rücken sein. Wir zeigen 3 Übungen, die den Rücken kräftigen.
Verspannungen im Rücken kennen wir alle häufig entstehen diese Beschwerden durch einseitige Belastung oder zu wenig Bewegung.
Diese Gymnastik-Übungen sind ganz einfach und überall zu machen. Jetzt gibt es keine Ausrede mehr.
Pilates-Trainerin Natalia Cichos-Terrero zeigt einfache Übungen.