Gesundheitsvorsorge Isometrische Übungen senken Blutdruck besser als Ausdauersport - SWR Wissen Plank, Wall Sit oder Brücke: Eine neue Studie zeigt, welche Trainingsart für die Vorbeugung von Bluthochdruck am besten geeignet ist.
5-Minuten-Fitness Richtig Aufwärmen vor einer Radtour - Kaffee oder Tee - TV Zur Vorbereitung für eine längere Tour mit dem Fahrrad gehört auch das richtige Aufwärmen dazu, bevor man sich genüsslich aufs Rad schwingt.
Wasserfälle, Weitblicke und Höhlen Schönster Wanderweg Deutschlands 2023 liegt in der Vulkaneifel - SWR Aktuell Die "HeimatSpur Wasserfall-Erlebnisroute" hat sich durchgesetzt und darf ein Jahr lang den Titel "Schönster Wanderweg Deutschlands" tragen.
Fit und gesund mit Gartenarbeit – gut für Körper und Kopf - Marktcheck - TV Gärtnern hilft gegen Rückenschmerzen und Muskelabbau. Außerdem wird die mentale Fitness gesteigert, zeigen neue Studien.
Fitness-Barometer BW: Bitte mehr Bewegung! - SWR Aktuell Karlsruher Forscher: Kinder in BW sind weniger fit als vor Pandemie, trotz Erholung nach der "Corona-Delle"