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Gesunde Ernährung

Eiweiß in der Ernährung Darum sind Proteine wichtig!

Eiweiß ist ein wichtiger Bestandteil in der Ernährung - es gehört zu den Makrobausteinen genauso wie Kohlehydrate und Fett. Wir stellen Ihnen gute Eiweißquellen vor.

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Mehr Rezepte mit viel Eiweiß

Gut zu wissen

Antrag stellen lohnt sich Schwerbehindertenausweis: Was Sie bei einer Behinderung wissen sollten

In Deutschland haben rund acht Millionen einen Schwerbehindertenausweis. Bei den über 64-Jährigen ist es fast jeder Vierte. Der Ausweis dokumentiert den Grad der Behinderung.

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Frühling im Garten und auf dem Balkon

Schnittlauch, Petersilie und Ringelblume Die besten Kräuter und essbare Blüten für das Hochbeet

Kräuter aus dem eigenen Anbau schmecken einfach lecker! Diese Lieblingskräuter fühlen sich in der nährstoffreichen Erde im Hochbeet besonders wohl.

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Themen der Woche

Trends 2024 Hochzeit: So finden Sie das perfekte Brautkleid und den richtigen Anzug

Im Mai startet die Hochzeits-Hochsaison und ein besonderes Highlight der Planung ist die Suche nach einem traumhaften Brautkleid oder einem tollen Anzug für den Bräutigam.

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Für den schösten Tag im Leben Hochzeits-Tischdeko mit Schleierkraut und Orchideen

Eine schöne Tischdekoration für die Hochzeit lässt sich mit ein paar Handgriffen ganz einfach selber machen. Wir stellen Ihnen eine schöne Idee mit Orchideen und Schleierkraut vor.

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5-Minuten-Fitness Übungen für Kniegelenke stärken und trainieren

Unsere Knie sind im Alltag hohen Belastungen ausgesetzt. Deshalb ist es wichtig, die Kniegelenke regelmäßig zu trainieren. Unsere Übungen sorgen für gesunde Knie und Gelenke.

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Rezepte Baiser-Herz (Pavlova-Herz) mit Beerenfüllung

Süß, beerig-fruchtig und luftig. Innen ist die Eiweißmasse fluffig weich wie ein Schaumkuss, außen knusprig crunchy. Das Ganze in Herzform ist ein wunderbares Dessert auf Hochzeiten.

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Viele Einsatzmöglichkeiten Dampfgaren: So können Sie am besten Vitamine und Nährstoffe erhalten

Toll ist beim Dampfgaren, es brennt auf jeden Fall nichts an! Und gesund soll es auch noch sein. Denn es bleiben mehr Nährstoffe und Vitamine in den Lebensmitteln enthalten.

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Rezepte Brezel-Schnitzel mit Frühlingssalat

Ludwig Heer bereitet Schnitzel zu, die mit einer Panierung aus trockenen Brezeln raffiniert würzig daherkommen. Dazu gibt es einen Salat mit Kartoffeln, Spargel und Radieschen.

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Taschenbücher und Bestseller Büchertipps: Vier traumhafte Romane für Romantiker

Zum Welttag des Buches empfehlen wir vier Romane für Romantiker - Bestseller und Taschenbücher, mit denen Sie sehr unterhaltsam auf andere Gedanken kommen.

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Saisonale Genüsse

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Fernsehempfang für Mietende Das ändert sich beim Kabelfernsehen ab Mitte 2024

Wer in Deutschland zur Miete in einem Mehrparteienhaus wohnt, zahlt oft für Kabelfernsehen bei den Nebenkosten mit. Dieses Nebenkostenprivileg fällt ab Mitte 2024 weg. Und jetzt?

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