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Warum Finnen auf ihre Sauna schwören – Schwitzen für Leib und Seele

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Von Autor/in Alexander Budde, Vanja Budde

Sie wirken kühl, doch in der Sauna tauen sie auf: die Finnen. In Finnland gibt es 5,5 Millionen Menschen – und mehr als 3 Millionen Saunen. Deren heilsame Wirkung ist gut erforscht: Das gemeinsame Schwitzen mindert Stress und kann Herzinfarkte verhindern. In Finnland hat die Sauna zudem eine spirituelle Bedeutung.

Was hat es mit dem guten Geist der Sauna auf sich? Welche Rolle spielte die Sauna im Winterkrieg gegen die Sowjetunion? Warum sitzen die Finnen heute oft in der Badehose in der Sauna?

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Frau mit Handtuch bekleidet in der Sauna. Nicht nur in der kalten Jahreszeit zieht es viele in die Sauna. Das Schwitzen soll das Immunsystem stärken und sich positiv auf die Gesundheit auswirken.

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Nicht nur in der kalten Jahreszeit zieht es viele in die Sauna. Das Schwitzen soll das Immunsystem stärken und sich positiv auf die Gesundheit auswirken. Was ist da dran?

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Alexander Budde
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