Runter von der Couch Runter von der Couch: Trainingstipps für die kalte Jahreszeit - SWR1 RP - SWR1
Ungünstige Trainingsbedingungen: Draußen ist es ungemütlich kalt, nass und dunkel. Kein Grund, um auf der Couch liegen zu bleiben!
Die Deutschen bewegen sich immer noch zu wenig. Was der DKV-Report über unsere Fitness, Ernährung und unser Stressniveau aussagt.
15 Kilometer auf dem Fahrrad in 30 Minuten. Und das, ohne sich von der Stelle zu bewegen. Das war in den 90er der große Fitness-Trend.
Thomas Rampp, Arzt und Immunspezialist. Nicht erst seit Corona wissen wir, wie wichtig ein gut funktionierendes Immunsystem ist.