Das sind einmal die Ein- und Durchschlafprobleme bei 10 bis 20 Prozent der Bevölkerung; 10 Prozent sind definitiv behandlungsbedürftig.
Dann gibt es die Schlafapnoe, also das Schnarchen mit Atemaussetzern. Das betrifft ebenfalls 10 bis 20 Prozent der Bevölkerung. Das sollte dringend behandelt werden.
Dann die am häufigsten übersehene Krankheit der Neurologen: die Restless-Legs-Störung (RLS); das Syndrom der ruhelosen Beine. Dabei hat man abends Schmerz- und Kribbelgefühle in den Beinen. Das tritt bei 10 Prozent der Bevölkerung auf; viel häufiger als Diabetes.
Schichtarbeit lässt uns ebenfalls sehr schlecht schlafen. Etwa 10 Prozent der Bevölkerung in Deutschland arbeiten im Schichtdienst.
Gesundheit Schlafstörungen bei Vollmond – gibt es die wirklich?
Vor ein paar Jahren Jahren wurde eine Studie gemacht, bei der wir im Nachhinein Zehntausende Versuchsschlafnächte, die wir im Labor hatten, noch mal ausgewertet haben. Dabei haben wir keine Veränderungen in der Schlafdauer, der Schlaftiefe, der Art der REM-Schlaf- und Tiefschlafperioden gefunden. Das heißt: Es kann möglicherweise einen Effekt geben. Aber wenn, ist der sehr klein. Von Albrecht Vorster | Text und Audio dieses Beitrags stehen unter der Creative-Commons-Lizenz CC BY-NC-ND 4.0.
Hygiene Warum ekeln wir uns vor Fäkalien und finden Toiletten besonders unhygienisch?
Mikrobiologisch ist die Toilette interessant, aber sie ist in einem normalen Haushalt nicht der unhygienischste Ort. Menschen denken beim Thema Hygiene als erstes an Toiletten, weil sie sich vor Fäkalien ekeln. Dieses angeborene Gefühl ist ein Schutzmechanismus. Von Markus Egert
Darm Hilft eine Stuhltransplantation gegen Übergewicht?
Es gibt recht gute Studien darüber, dass man durch Mikrobiom-Übertragung von einer Maus auf eine andere aus einer dünnen Maus eine dicke Maus machen kann und umgekehrt. Das klingt vielversprechend, ist aber beim Menschen nicht ganz so einfach. Momentan gibt es also keine Evidenz dafür, dass eine Stuhltransplantation bei Adipositas wirken kann. Von Julia Seiderer-Nack | Text und Audio dieses Beitrags stehen unter der Creative-Commons-Lizenz CC BY-NC-ND 4.0.
