Runter von der Couch Runter von der Couch: Trainingstipps für die kalte Jahreszeit - SWR1 RP - SWR1
Ungünstige Trainingsbedingungen: Draußen ist es ungemütlich kalt, nass und dunkel. Kein Grund, um auf der Couch liegen zu bleiben!
Die Deutschen bewegen sich immer noch zu wenig. Was der DKV-Report über unsere Fitness, Ernährung und unser Stressniveau aussagt.
Sport machen wäre überhaupt kein Problem – wenn man nur mehr Zeit hätte! SWR1 Fitmacher Boris Burgmer hat einfache Übungen für den Alltag parat.