1000 Antworten Gibt es Menschen, denen Achtsamkeit leichter fällt als anderen?

Dauer

Wir gehen in der Forschung davon aus, dass es so etwas wie ein Persönlichkeitsmerkmal gibt und manche Menschen einfach höhere Ausprägungen haben im Hinblick auf das, was auch immer wir uns zur Achtsamkeit als Konstrukt gedacht haben. Für jeden ist es aber auch möglich, eine achtsame Haltung zu üben und zu kultivieren. Es gibt da aber unterschiedliche Ausprägungen. Jeder kennt das aber auch von sich selbst: Es gibt Tage, an denen wir stark gestresst sind. Da schaffen wir aus schlecht, achtsam zu sein. Man gut an sich selbst beobachten, welche Lebensumstände einen achtsamer und zufriedener sein lassen.

Frau sitzt (Colourbox) (Foto: Colourbox)
Frau sitzt (Colourbox)