Immer in Bewegung bleiben, das hilft bei vielen Problemen. Die Schulter ist ein sehr wichtiges Gelenk, das unbedingt beweglich bleiben sollte. Hier drei Übungen...

Unsere Übungen aus dem Original-Pilates verbessern die Atemkapazität und gleichzeitig die Beweglichkeit....

Mit dieser kurzen dynamischen Übungssequenz werden Füße, Beine und Gesäß intensiv trainiert. Die Krieger stehen für Stärke und Stabilität. Sie mobilisieren...

Viele leider unter Rückenschmerzen. Oft sind einseitige oder mangelnde Bewegung daran Schuld. Mit unseren Tipps kommen Sie gut durch den Alltag....

Schnee ist unerreichbar? Kein Problem, mit diesen Übungen ahmen wir den Wintersport nach und haben Spaß zuhause im Warmen. Fit durch den Winter...

Julia Fischer moderiert Doc Fischer mit den Themen Aquafitness, Naturheilmittel Rosmarin, Rückenschmerzen: Verengungen des Wirbelkanals, mediterrane Ernährung....

Pilates ist seit rund 30 Jahren ein Fitness-Trend. Auf Instagram und TikTok werden klassische und moderne Varianten wie Wand-Pilates gefeiert. Ist Pilates...

Der gemeinnützige Sportverein "Akitafit" in Prüm wurde bereits zum zweiten Mal in zwei Jahren von einer Krise getroffen....