Pilates-Trainerin Natalia Cichos-Terrero zeigt einfache Übungen....

Pilates-Trainerin Natalia Cichos-Terrero zeigt einfache Übungen....

Die Kinder in Baden-Württemberg sind weniger sportlich als vor der Corona-Pandemie. Das zeigt das Kinder-Fitnessbarometer 2023. ...

Protein-Riegel, Gele, Shakes sind praktisch für zwischendurch. Teuer und unnötig sind High-Proteine-Produkte....

Pilates-Trainerin Natalia Cichos-Terrero zeigt einfache Übungen....

Mit diesen drei Übungen halten Sie Ihre Hüfte beweglich. Eine kräftige Hüftmuskulatur sorgt für eine stabile Körperhaltung und weniger Schmerzen in der Hüfte....

Mit einfachen Übungen können Sie Ihre Nacken- und Schulterbeschwerden lindern oder ihnen sogar vorbeugen. Sie brauchen für die Übungen nicht viel Zeit...