Gärtnern kann ganz schön anstrengend, und manchmal sogar schmerzhaft sein. So macht man es richtig – aber ersetzt das auch das Fitnessstudio?...

Beim Aquafitness trainieren die Sportler gegen den Widerstand des Wassers, verbrennen viele Kalorien. Herz, Kreislauf und Gelenke profitieren....

Klimawandel und Extremwetter haben auch Auswirkungen auf die Gesundheit. Besonders betroffen: die Lunge. Was uns droht und was bei Hitze schützt....

Diese 3 Übungen dienen zur Kräftigung der Hüfte und zur Sturzprophylaxe und sind auch für Menschen nach einer Hüft-OP ein guter Weg....

Sport machen wäre überhaupt kein Problem – wenn man nur mehr Zeit hätte! SWR1 Fitmacher Boris Burgmer hat einfache Übungen für den Alltag parat....

Ohne diesen Muskel würde nix laufen - im wahrsten Sinne des Wortes! Ohne den Hüftbeuger könnten wir uns nicht fortbewegen. Bei den meisten ist dieser Muskel...

Von Ausfallschritten bis hin zu überkreuzten Kniebeugen | stärken Sie Ihre Beinmuskulatur und verbessern Sie Ihre Balance. Florian Michel, Physiotherapeut...

Das Knie ist eines der meist beanspruchten Gelenke des Körpers. Mit diesen drei Fitness-Übungen entlasten Sie Ihre Kniegelenke....

Julia Fischer moderiert Doc Fischer mit den Themen Pilates, Koriander, Herzklappentherapie und Kalkschulter....