Gärtnern hilft gegen Rückenschmerzen und Muskelabbau. Außerdem wird die mentale Fitness gesteigert, zeigen neue Studien.
Weitere Informationen zum Thema
Keine Zeit für Sport? Fitness: Gärtnern ist Sport! So gesund ist Arbeiten im Garten
Gärtnern kann ganz schön anstrengend, und manchmal sogar schmerzhaft sein. So macht man es richtig – aber ersetzt das auch das Fitnessstudio?
