Nehmen Sie sich ein- bis zweimal pro Woche ca. 5 Minuten Zeit, um die Übungen durchzuführen. Für das Heimtraining benötigen Sie keinerlei Profiausrüstung. Sportphysiotherapeut Stephan Müller zeigt, wie's geht.
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Fitness 3 Übungen für straffes Bindegewebe
Nehmen Sie sich ein- bis zweimal pro Woche ca. 5 Minuten Zeit, um etwas für Ihr Bindegewebe zu tun. Für das Heimtraining benötigen Sie keinerlei Fitness-Ausrüstung.