Moderator Dennis Wilms und Sportwissenschaftlerin und Food Coach Jasmin Brandt. © SWR Frank W. Hempel (Foto: SWR, Frank W. Hempel)

Gesundheitsmagazin „rundum gesund: Füße“

Moderation: Dennis Wilms / neue Folge des SWR Gesundheitsmagazins / 30. September 2019, 20:15 Uhr, SWR Fernsehen

Die menschlichen Füße – sie sind ein Geniestreich der Natur. Sie tragen den Menschen durchs Leben, lassen ihn gehen, rennen, springen. Möglich wird das durch eine ausgeklügelte Gewölbekonstruktion und das Zusammenspiel von 26 Knochen, um die 30 Gelenken, über 100 Bändern und rund 30 Muskeln. Bei jedem normalen Schritt wirkt mehr als das Vierfache des Körpergewichts auf die Füße ein, beim Joggen mehr als das Neunfache. „rundum gesund: Füße“ zeigt, wie die Füße gesund bleiben und was bei Fußproblemen helfen kann. Zu sehen am Montag, 30. September, 20:15 Uhr im SWR Fernsehen.

Themenschwerpunkt Füße

Die meisten Fußprobleme entstehen durch falsches Schuhwerk: zu klein, zu eng, zu viel Absatz sind die häufigsten Ursachen. Schuhe, die nicht richtig passen, können zu Fehlstellungen der Füße führen. Oft endet das in Rücken- und Gelenksbeschwerden, weil der Körper versucht, die falsche Haltung auszugleichen. Fußexperte Dr. Christian Larsen aus der Schweiz erklärt, was die Füße brauchen und wie man Problemen vorbeugen kann. An der virtuellen Patientin Annie zeigt er, wie Spreizfuß und Hallux valgus entstehen, die häufigsten Fußverformungen. Jeannette Beissel hat früher ständig High Heels getragen. Das führte zu einer Fußfehlstellung und zu Schmerzen in Füßen und Knien. Aber: Es gibt Hoffnung. Mit regelmäßigen gezielten Übungen kann sie noch gegensteuern.

Alkoholfreies Bier – das ideale Sportgetränk?

Viele zieht es in die Herbstsonne zum Sport nach draußen, zum Inlinern, Fahrradfahren, Fußballspielen. Beliebt zwischendrin oder danach: ein alkoholfreies Weizen, um den Flüssigkeitshaushalt wieder aufzufüllen. Aber ist alkoholfreies Bier ein gutes Sportgetränk? Was sind überhaupt gute Sportgetränke?

SWR Magazin für ganzheitliche Gesundheit

Ernährung, körperliche Fitness und psychische Stabilität, traditionelle Hausmittel und High-Tech-Medizin – es gibt viele Faktoren, die Einfluss auf das menschliche Wohlbefinden haben. Sie alle sind Thema beim SWR Gesundheitsmagazin „rundum gesund“. In jeder 45-minütigen Folge entlockt Moderator Dennis Wilms Expertinnen und Experten praktische Tipps und spricht mit ihnen über Ursachen von Beschwerden und deren Behandlungsmöglichkeiten. Faszinierende Einblicke in den menschlichen Körper ermöglicht dabei die virtuelle 3D-Patientin Annie, die mit Augmented-Reality-Technik ins Bild geholt wird. Kleinste anatomische Details werden auf diese Weise im Studio zum Teil mehrere Meter groß. Annie macht komplexe Abläufe und Zusammenhänge leicht verständlich sichtbar. Gemeinsam mit Sportwissenschaftlerin und Food Coach Jasmin Brandt zeigt Dennis Wilms außerdem in jeder Ausgabe von „rundum gesund“, wie sich Bewegung und gesunde Ernährung unkompliziert in den Alltag integrieren lassen.

Sendung

„rundum gesund: Füße“, 30.9.2019, 20:15 Uhr, 45 Minuten, SWR Fernsehen

Moderator Dennis Wilms und Sportwissenschaftlerin und Food Coach Jasmin Brandt. © SWR Frank W. Hempel (Foto: SWR, Frank W. Hempel)
Moderator Dennis Wilms und Sportwissenschaftlerin und Food Coach Jasmin Brandt. © SWR /Frank W. Hempel Frank W. Hempel

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