Herbsttreffen der Medienfrauen (Foto: SWR)

Ilka Siebert

"Willkommen Gelassenheit! Stressmanagement mit  ZenBo® Balance"

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Workshop 19

Du willst dein Energiepotential verbessern, deine Ressourcen stärken und stressigen Situationen gelassen gegenübertreten?  Ich zeige dir, wie du mehr Gelassenheit im Alltag üben kannst. Zuerst gebe ich dir einen Einblick in professionelles Stressmanagement und ein "Erste Hilfe-Set Stressmanagement" mit an die Hand. Danach machen wir gemeinsam eine Session mit einer relativ neuen Form der Entspannung: ZENbo® Balance. Für alle praktikabel. Bitte bequem anziehen und eine Matte besorgen!

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