Gesundheit

Self-Tracking mit Smart Watches: Wie viel bringt es für die Fitness?

Stand
Autor/in
Melanie Stinn

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Schrittzähler, Schlaf-Tracker und mehr sind auf Smartphones und -watches erhältlich. Eine Metastudie zeigt, dass diese uns anfangs helfen, aktiver zu werden. Doch Langzeitdaten fehlen. Wie wirkt sich die Steigerungslogik auf unsere Psyche aus?

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Melanie Stinn