"Welttag des Laufens": Wie starte ich richtig in diesen Sport?

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Der "Welttag des Laufens" soll die Menschen motivieren, sportlich aktiver zu werden, eben auch selbst zu laufen. Initiiert wurde er unter anderem vom Deutschen Leichtathletik-Verband. Allerdings können Unerfahrene beim Laufen, beim Joggen, einiges falsch machen. Professor Ingo Froböse ist Sportwissenschaftler an der Deutschen Sporthochschule Köln, und mit ihm hat SWR Aktuell-Moderator Andreas Herrler unter anderem darüber gesprochen, wie hoch die Belastung gerade für Anfänger sein darf.

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