Smoothie und Milchshake mit Aroniabeeren

STAND
KOCH/KÖCHIN
Waltraud Krawilitzki, Mittelstrimmig im Hunsrück
Glas mit rotem Saft und Apfelscheibe als Deko (Foto: SWR, Andreas  Bohn -)
Andreas Bohn -

Zutaten

Für den Smoothie:
1 Apfel
1 Apfelsine
1 Banane
3 Handvoll frische oder gefrorene Aroniabeeren
etwas Wasser oder Apfelsaft

Für den Milchshake:
Bananen, Menge nach Bedarf und Größe der Früchte
Zitronensaft
1 Päckchen Vanillezucker
3 Handvoll frische oder gefrorene Aroniabeeren
1 Liter gekühlte Milch

Zubereitung

Smoothie:

Alle Zutaten in einen Mixer geben, je nach Jahreszeit mit Pfirsichen (Weinbergpfirsichen), Zwetschgen, Kirschen oder Erdbeeren variieren. Nach Belieben mit Honig oder Ahornsirup süßen.

Milchshake:

Alle Zutaten in einen Mixer geben und mischen.

Unsere Profi-Köchin

SWR4 Kochexpertin Eva Eppard

SWR4 Kochexpertin Eva Eppard wollte schon immer Köchin werden. Was schmeckt ihr selbst am besten und wer kocht bei ihr zuhause?  mehr...

STAND
KOCH/KÖCHIN
Waltraud Krawilitzki, Mittelstrimmig im Hunsrück