Für Lisa Federle war klar: Sie will Ärztin werden. Doch der Weg dahin war steinig. Ihr Ziel hat sie dennoch nicht aus den Augen verloren.

Die SWR4 Psychologin Felicitas Heyne weiß, wie ein Dankbarkeitstagebuch glücklicher und gesünder machen kann. Es liegt viel am positiven Denken.

Warum kommt man morgens so schwer aus dem Bett und wie schafft man es leichter aufzustehen? Wir haben fünf Tipps für Morgenmuffel.

Walnüsse richtig ernten, trocknen und lagern: So entsteht keine Feuchtigkeit und kein Schimmel unter der Schale – und die Nuss bleibt aromatisch.

Wir erklären, warum die Beeren und der Saft aus Aronia so gesund sind und zeigen, wie Sie wie z.B. Marmelade daraus machen.

Ofengemüse, Püree oder Suppe: Pastinaken können Sie lecker zubereiten. Wir zeigen, warum das Wurzelgemüse so gesund ist und bieten viele Rezepte.

Eine Wanderung in Aalen auf den Spuren des alten Bergbaus. Sie wandern den Braunenberg in Aalen hoch und genießen den Panoramablick.

Patientenverfügung: Wir geben Tipps, worauf Sie achten sollten, wo Sie Formulare bekommen und warum es zusätzlich eine Vorsorgevollmacht braucht.

Im Durchschnitt essen wir zu viel Zucker. Ernährungs-Doc Matthias Riedl erklärt, wie schädlich Zucker ist und wie wir ihn reduzieren können.