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Frau macht Gymnastik am Arbeitsplatz

Ran an den Speck! Mit diesen 11 Übungen werden Sie im Alltag fit

Sport machen wäre überhaupt kein Problem - wenn man nur mehr Zeit hätte! Diese Ausrede zählt nicht mehr, denn wir zeigen Ihnen, wie Sie ohne Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder teure Ausrüstung fit bleiben. SWR1-Fitmacher Boris Burgmer hat einfache Übungen parat, die Sie ohne Zeitaufwand in den Alltag integrieren können.

Los geht's! Alle Übungen von Fitmacher Boris Burgmer im Überblick: