SWR1 Fitnesswoche

Runter von der Couch

STAND
AUTOR/IN
Boris Burgmer

Ab in den Vierfüßlerstand und den Rücken kräftig dehnen - das geht auch super am Abend beim Fernsehen, denn die Übung dauert nicht länger als eine Werbepause.

Ran an den Speck! Mit diesen 10 Übungen werden Sie im Alltag fit

Sport machen wäre überhaupt kein Problem – wenn man nur mehr Zeit hätte! Diese Ausrede zählt nicht mehr. SWR1 Fitmacher Boris Burgmer hat zehn neue Übungen für den Alltag parat.

STAND
AUTOR/IN
Boris Burgmer