SWR1 Fitnesswoche

Die Planke

STAND
AUTOR/IN
Boris Burgmer

Eine Übung, die den ganzen Körper trainiert, ist die Planke. Und die kann man fast überall machen.

Ran an den Speck! Mit diesen 10 Übungen werden Sie im Alltag fit

Sport machen wäre überhaupt kein Problem – wenn man nur mehr Zeit hätte! Diese Ausrede zählt nicht mehr. SWR1 Fitmacher Boris Burgmer hat zehn neue Übungen für den Alltag parat.

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Boris Burgmer