SWR1 Fitnesswoche

Das dynamische Büro

STAND: 19.10.2022, 9:33 Uhr

AUTOR/IN: Boris Burgmer

Beim Telefonieren einfach mal aufstehen oder den Mülleimer ein Stück weiter weg stellen – es kann so einfach sein, Fitness in den Büroalltag zu integrieren.

Ran an den Speck! Mit diesen 10 Übungen werden Sie im Alltag fit

Sport machen wäre überhaupt kein Problem – wenn man nur mehr Zeit hätte! Diese Ausrede zählt nicht mehr. SWR1 Fitmacher Boris Burgmer hat zehn neue Übungen für den Alltag parat.