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Beim Telefonieren einfach mal aufstehen oder den Mülleimer ein Stück weiter weg stellen - es kann so einfach sein, Fitness in den Büroalltag zu integrieren.

Ran an den Speck! Mit diesen 10 Übungen werden Sie im Alltag fit

Sport machen wäre überhaupt kein Problem - wenn man nur mehr Zeit hätte! Diese Ausrede zählt nicht mehr. SWR1-Fitmacher Boris Burgmer hat zehn neue Übungen parat, die Sie ohne Zeitaufwand in den Alltag integrieren können.  mehr...

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