Die gute Nacht Entspannt schlafen und spannend träumen

Dauer

Na dann, gute Nacht. Das sagt sich so leicht. Doch bei vielen Menschen ist die Nacht nicht so gut, wie erwünscht. Deshalb gibt der Schlafforscher im Podcast zum „SWR1 Thema heute“ wichtige Tipps. Und es geht auch um die Verarbeitung unserer Träume. Egal ob schön oder gruselig.