Welche SWR1 Stars sind Frühaufsteher?

Für Peter Maffay ist die Zeit am Morgen besonders wertvoll: "Ich genieße diese Zeit morgens, wenn noch niemand da ist", sagt er. Dann macht er die Post, liest ein bisschen und organisiert seinen Tag, bevor es dann richtig losgeht.

Madonna startet ihren Tag mit Yoga.

Wenn der Wecker klingelt, sollten Sie sofort aufstehen! Wenn Sie anfangen, nachzudenken, geben Sie Ihrem inneren Verlangen, länger zu schlafen, mit hoher Wahrscheinlichkeit nach.

Herbert Grönemeyer ist kein Frühaufsteher. Erst nach Mitternacht kommt er richtig in Schwung und er geht selten vor zwei oder drei Uhr morgens ins Bett.

In der Nacht verliert Ihr Körper Wasser. Ein Glas davon direkt nach dem Aufstehen kurbelt den Kreislauf an.

Nena ist eine Frühaufsteherin. Sie sagt: "Ich nehme mir morgens gern die Zeit, um meine Gedanken ein bisschen wandern zu lassen. Da ist alles noch ruhig im Haus. Selbst die Hunde pennen noch."

Danach geht er unter die Dusche. Da fallen ihm manchmal sogar ganze Songs ein.

Es kann bis zu zwei Monaten dauern. Sie brauchen also etwas Geduld und Durchhaltevermögen.

Der verstorbene Gründer der Firma Apple gab als Morgenritual an, in den Spiegel zu schauen und sich zu fragen, ob er das, was er heute vor hat, auch machen wollte, wenn es sein letzter Tag im Leben wäre. Wenn die Antwort zu viele Tage nacheinander "Nein" lautete, wusste er, dass er etwas ändern muss.