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Gaby Peter, Fitnesstrainerin beim Schwäbischen Turnerbund, Dr. med. Martin Runge aus Esslingen, Facharzt für Altersmedizin, und SWR Sport Moderatorin Lea Wagner zeigen Übungen für den Alltag.

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Die Bewegungsfreiheit ist in diesen Tagen stark eingeschränkt; Fitnessstudios, Rehazentren und Hallenbäder sind geschlossen. „Fit mit SWR Sport“ bietet Sportübungen, die altersgerecht zugeschnitten sind. Gemeinsam mit einem Altersmediziner und einer Fitnesstrainerin gibt es zehnminütige Einheiten, die die SWR Zuschauer direkt vom Sofa aus mitmachen können. Das Versprechen für echte Couchpotatos: Es beginnt immer im Sitzen!

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