Homesporting SWR Fitnessübungen für zuhause

Homeoffice, Homeschooling – Bewegungsmangel. Sport kann vielerorts nicht mehr stattfinden. Aber Bewegung ist gerade jetzt so wichtig: Sie dient als Ausgleich in Krisenzeiten zum Stressabbau, zur Ablenkung und Erhaltung der körperlichen Fitness, damit Körper und Psyche gesund bleiben. Fitnessübungen für zuhause gibt es hier im Überblick.   mehr...

Fitness

InForm by SWR Sport mit Fernanda Brandão

Kurzes, intensives Workout, das mit Information in Form bringt. Kameraperspektiven und grafische Elemente unterstützen dabei, Übungen achtsam und technisch exakt auszuführen.  mehr...

Fit im Wohnzimmer mit SWR Sport und Lea Wagner

Altersgerechte 10 Minuten-Einheiten, die alle ohne Vorkenntnisse mitmachen können. Lea Wagner zeigt Übungen mit Altersmediziner Dr. Martin Runge und Fitnesstrainerin Gaby Peter.  mehr...

SWR3 Fitness mit Alltagsgegenständen

Personal Trainer Karsten Schellenberg zeigt in kurzen Übungen, was man täglich tun kann – mit Alltagsgegenständen.  mehr...

Fitnesstipps für Kids und Teens: Ideen gegen Langeweile

Skateboard fahren, Volleyball trainieren, Fußballtricks, Tanzübungen und vieles mehr – so lässt sich die Zeit im Lockdown vertreiben.  mehr...

Entspannung

Yoga im Alltag: Fit und stressfrei durch den Tag

Körper und Geist trainieren und entspannen – SWR Sportjournalistin und Yoga-Lehrerin Regina Saur zeigt Übungen für Yoga-Einsteiger und -Enthusiasten.  mehr...

Tanzen

Hip-Hop Choreografie in 5 Tagen

Zum Mittanzen und -lernen mit Nico Pereira und Jenni Kali von der Own Risk Dance-Crew, dem fünffachen deutschen Meister und Europa- und Weltmeister im Hip-Hop.  mehr...

Kaiserslautern

Fit für die Tanzfläche

Langsamer Walzer, Cha-Cha-Cha und Discofox für Anfänger und geübte Tänzer, die ihre Basics auffrischen wollen – denn die Zeiten mit Festen werden wiederkommen.  mehr...

Turnen

Handstand lernen in 5 Tagen mit Marcel Nguyen

Marcel Nguyen, Weltklasseturner aus Stuttgart, hat einen guten Tipp gegen Langeweile zuhause: Handstand üben. Achtung! Für geübte Sportlerinnen und Sportler.  mehr...

Üben mit Profis: Rad, Spagat und Bogengang

Rad, Spagat, Winkelstütz, Krafthandstand, Bogengang mit Marcel Nguyen und Michelle Timm. Achtung! Für geübte Sportlerinnen und Sportler.  mehr...

5-Minuten-Fitness

Gymnastik auf dem Sofa

Sporttherapeut Stephan Müller zeigt in 5-Minuten-Fitness effektive Übungen auf der Couch für bewegliche und kraftvolle Gelenke und eine gute Haltung.  mehr...

Kaffee oder Tee SWR Fernsehen

Einfache Übungen mit viel Effekt

Schnell fit werden? Das geht! Physiotherapeut Kai Becker zeigt Ihnen mit effektiven Basis-Übungen, wie Sie in nur 5 Minuten etwas für Ihre Fitness tun können.  mehr...

Sport im Fernsehen

Tele-Gym: Tägliche Fitnessübungen im Fernsehen

Von Happy Balance bis Rückentraining: Die SWR Koproduktion mit dem BR umfasst ein vielfältiges Sportangebot. Hier geht´s zur Programm-Vorschau.  mehr...

Sport mal anders

SWR Sport erklärt: Sport für den Kopf

Komplexe Themen unterhaltsam auf den Punkt gebracht wie z. B. „Pump it like Goretzka – so funktioniert schneller Muskelaufbau“.  mehr...

SWR Retro: Hausfrauenturnen in den Sechzigern

Sport anno dazumal: Rückblick auf eine Gymnastikstunde für Hausfrauen in Tübingen im Jahr 1962.  mehr...

Zum Mitfiebern

Samstags 14:05 bis 18:00 Uhr SWR1 Stadion

SWR1 Stadion - samstags, 14:05 - 18:00 Uhr  mehr...

Extra Event- und Liveübertragungen

SWR Sport übertragt ausgewählte Events und Spiele der 3. Liga live.  mehr...

Samstag 17:30 Uhr SWR Sport Fußball

SWR Sport am Samstag zeigt die Highlights der 3. Liga sowie die neusten Ergebnisse aus anderen Sportarten.  mehr...

Sonntag 21:45 Uhr SWR Sport in BW

SWR Sport Baden-Württemberg präsentiert jeden Sonntag ab 21:45 Uhr den neuesten Sport aus dem Land.  mehr...

Sonntag 21:45 Uhr SWR Sport in RP

SWR Sport Rheinland-Pfalz berichtet jeden Sonntag ab 21:45 Uhr über den Sport aus dem Land und begrüßt akutelle Gäste im Studio.  mehr...