Fit im Wohnzimmer mit SWR Sport und Lea Wagner Altersgerechte 10 Minuten-Einheiten, die alle ohne Vorkenntnisse mitmachen können. Lea Wagner zeigt Übungen mit Altersmediziner Dr. Martin Runge und Fitnesstrainerin Gaby Peter.
SWR3 Fitness mit Alltagsgegenständen Personal Trainer Karsten Schellenberg zeigt in kurzen Übungen, was man täglich tun kann – mit Alltagsgegenständen.
Fitnesstipps für Kids und Teens: Ideen gegen Langeweile Skateboard fahren, Volleyball trainieren, Fußballtricks, Tanzübungen und vieles mehr – so lässt sich die Zeit im Lockdown vertreiben.
Hip-Hop Choreografie in 5 Tagen Zum Mittanzen und -lernen mit Nico Pereira und Jenni Kali von der Own Risk Dance-Crew, dem fünffachen deutschen Meister und Europa- und Weltmeister im Hip-Hop.
Kaiserslautern Fit für die Tanzfläche Langsamer Walzer, Cha-Cha-Cha und Discofox für Anfänger und geübte Tänzer, die ihre Basics auffrischen wollen – denn die Zeiten mit Festen werden wiederkommen.
Üben mit Profis: Rad, Spagat und Bogengang Rad, Spagat, Winkelstütz, Krafthandstand, Bogengang mit Marcel Nguyen und Michelle Timm. Achtung! Für geübte Sportlerinnen und Sportler.
Gymnastik auf dem Sofa Sporttherapeut Stephan Müller zeigt in 5-Minuten-Fitness effektive Übungen auf der Couch – für bewegliche und kraftvolle Gelenke und eine gute Haltung.
Einfache Übungen mit viel Effekt Schnell fit werden? Das geht! Physiotherapeut Kai Becker zeigt Ihnen mit effektiven Basis-Übungen, wie Sie in nur 5 Minuten etwas für Ihre Fitness tun können.
Tele-Gym: Tägliche Fitnessübungen im Fernsehen Von Happy Balance bis Rückentraining: Die SWR Koproduktion mit dem BR umfasst ein vielfältiges Sportangebot. Hier geht´s zur Programm-Vorschau.
SWR Sport erklärt: Sport für den Kopf Komplexe Themen unterhaltsam auf den Punkt gebracht wie z. B. „Pump it like Goretzka – so funktioniert schneller Muskelaufbau“.
SWR Retro: Hausfrauenturnen in den Sechzigern Sport anno dazumal: Rückblick auf eine Gymnastikstunde für Hausfrauen in Tübingen im Jahr 1962.
