Fit im Wohnzimmer mit SWR Sport und Lea Wagner Altersgerechte 10 Minuten-Einheiten, die alle ohne Vorkenntnisse mitmachen können. Lea Wagner zeigt Übungen mit Altersmediziner Dr. Martin Runge und Fitnesstrainerin Gaby Peter.
Fitnesstipps für Kids und Teens: Ideen gegen Langeweile Skateboard fahren, Volleyball trainieren, Fußballtricks, Tanzübungen und vieles mehr – so lässt sich die Zeit im Lockdown vertreiben.
Hip-Hop Choreografie in 5 Tagen Zum Mittanzen und -lernen mit Nico Pereira und Jenni Kali von der Own Risk Dance-Crew, dem fünffachen deutschen Meister und Europa- und Weltmeister im Hip-Hop.
Kaiserslautern Fit für die Tanzfläche Langsamer Walzer, Cha-Cha-Cha und Discofox für Anfänger und geübte Tänzer, die ihre Basics auffrischen wollen – denn die Zeiten mit Festen werden wiederkommen.
Üben mit Profis: Rad, Spagat und Bogengang Rad, Spagat, Winkelstütz, Krafthandstand, Bogengang mit Marcel Nguyen und Michelle Timm. Achtung! Für geübte Sportlerinnen und Sportler.
Gymnastik auf dem Sofa Sporttherapeut Stephan Müller zeigt in 5-Minuten-Fitness effektive Übungen auf der Couch – für bewegliche und kraftvolle Gelenke und eine gute Haltung.
Einfache Übungen mit viel Effekt Schnell fit werden? Das geht! Physiotherapeut Kai Becker zeigt Ihnen mit effektiven Basis-Übungen, wie Sie in nur 5 Minuten etwas für Ihre Fitness tun können.
Tele-Gym: Tägliche Fitnessübungen im Fernsehen Von Happy Balance bis Rückentraining: Die SWR Koproduktion mit dem BR umfasst ein vielfältiges Sportangebot. Hier geht´s zur Programm-Vorschau.
SWR Sport erklärt: Sport für den Kopf Komplexe Themen unterhaltsam auf den Punkt gebracht wie z. B. „Pump it like Goretzka – so funktioniert schneller Muskelaufbau“.
SWR Retro: Hausfrauenturnen in den Sechzigern Sport anno dazumal: Rückblick auf eine Gymnastikstunde für Hausfrauen in Tübingen im Jahr 1962.
