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Yogaübung "Von Pflug zu Boot"

Yoga am Wochenende Raus aus der Komfortzone

Generell fühlen wir Menschen uns am wohlsten, wenn wir uns sicher fühlen. Die bekannte, bequeme Zone wird nur selten verlassen. Yoga hilft uns, Schritt für Schritt diese Komfortzone zu verlassen, Hürden zu überwinden, Neues zu probieren und Freude darin zu empfinden. Bei den folgenden Übungen sind die Erfahrungen beim Üben wichtiger als die Endpose selbst!