Bitte warten...
Eine Frau spritzt sich Wasser ins Gesicht.

SENDETERMIN Do, 4.6.2020 | 17:05 Uhr | SWR Fernsehen

Die Kraft der Pflanzen Pfefferminze - Frischekick für den Körper

Pfefferminze ist Frischebooster, kühlend, beruhigend und sehr angenehm im Duft! Besonders ihr kühlender Effekt wirkt sehr wohltuend. Sabine Bäumer nutzt die Eigenschaften der Pfefferminze für einen Frischekick.

Kühlendes Körperspray

Sie brauchen:

  • 1 TL Pfefferminze
  • 1 TL grüner Tee
  • ½ Teelöffel Zitronenmelisse/ bei Schwitzern Salbei
  • 50 ml kochendem Wasser
  • 1 TL Aloe Vera Saft

So geht's:

Pfefferminze, grüner Tee und Zitronenmelisse/Salbei mit 50 ml kochendem Wasser übergießen und 7 Minuten in einem Einmalteebeitel ziehen lassen. Dazu 1 Teelöffel Aloe Vera Saft geben.

Wer eine größere Menge herstellen möchte, die auch länger haltbar ist nimmt Aloe vera + Kalium Sorbat als Konservierung.

Roll on gegen Kopfschmerzen

Entscheiden Sie sich für ein Öl Ihrer Wahl als Grundlage. Gut geeignet sind Oliven-, Jojoba- oder Arganöl. Mischen Sie das mit 5 Tropfen Pfefferminzöl und geben Sie es in ein Roll-on. Dann geben Sie 5 Tropfen Pfefferminzöl dazu. Fertig!

Im Studio: Sabine Bäumer, Apothekerin