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Yoga am Wochenende "Happy hips - happy mind"

Mit folgenden "Hüftöffnungsübungen" halten Sie nicht nur den Körper flexibel und stabil:

Eine gedehnte Hüftmuskulatur ist auch ein wichtiger Faktor für ein gut funktionierendes Immunsystem. In der Leistengegend befinden sich Lymphknoten, die sofort reagieren, wenn das Immunsystem Alarm schlägt. Die folgenden Übungen helfen dabei diese Lymphknoten klein und weich zu halten.