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Basishaltung: Drei Räder-Taktik

0:48 min

Um lange entspannt zu stehen, muss man erstmal wissen, wie stehe ich überhaupt richtig? Die Drei-Räder-Taktik ist eine super Übung, um die Körperhaltung zu verbessern, so dass entspanntes, schmerzfreies langes Stehen möglich ist.