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SENDETERMIN Mo, 30.5.2022 | 12:16 Uhr | Das Erste

Andrea Safidine Panierter dicker Spargel mit Basilikum-Sauce

Ist Ihnen der Spargel zu teuer? Dann machen Sie doch was aus den kleinen dicken Bruchstücken des Gemüses, die schmecken genauso wie die schlanken, sind aber günstiger!

Rezept für 4 Personen

Zubereitungszeit:
45 Minuten
Schwierigkeitsgrad:
leicht
Nährwert:
Pro Portion 350 kcal/ 1470 kJ 42 g Kohlenhydrate, 12 g Eiweiß, 15 g Fett
Koch/Köchin:
Andrea Safidine

Einkaufsliste:

Für den Spargel

1Bio-Orange
etwasSalz
etwasZucker
1kgdicker weißer Spargel, gerne auch Bruchstücke
2Eier
100gMehl
100gSemmelbrösel
etwasButterschmalz zum Braten

Für die Sauce

1BundBasilikum
1Bio-Zitrone
50gCrème fraîche 
etwasSalz
1PriseCayennepfeffer
1PriseZucker

Zubereitung:

1. Die Orange heiß abwaschen, abtrocknen und in Scheiben schneiden. 

2. In einem hohen Topf Wasser mit Salz, Zucker und den Orangenscheiben aufkochen.  

3. Den Spargel schälen, holzige Enden abschneiden und alle Spargelstangen und Bruchstücke auf ca. 10 cm zurechtschneiden. 

4. Den Spargel in das Kochwasser geben und so lange kochen, bis er noch leichten Biss hat. 

5. Währenddessen für die Sauce Basilikum abbrausen, trockenschütteln und die Blätter abzupfen. 

6. Von der Zitrone den Saft auspressen.  

7. Anschließend den Spargel mit der Schöpfkelle aus dem Wasser nehmen und etwas auskühlen lassen. 

8. 150 ml vom Spargelwasser (ohne Orangenscheiben) in einen Standmixer geben. Basilikum und Crème fraîche dazu geben und die Sauce fein pürieren. Mit Salz, Cayennepfeffer, Zucker und etwas Zitronensaft abschmecken. 

9. In drei tiefe Teller jeweils die verquirlten Eier, das Mehl und die Semmelbrösel verteilen. Spargelstücke zunächst im Mehl wenden, durchs Ei ziehen und in den Semmelbröseln panieren.  

10. In einer großen Pfanne reichlich Butterschmalz erhitzen und die Spargelstücke darin rundherum goldbraun braten. 

11. Den panierten Spargel auf Teller verteilen und mit der grünen Basilikumsauce anrichten.