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SENDETERMIN Mi, 9.9.2020 | 12:15 Uhr | Das Erste

Stärkung fürs Immunsystem Power-Trunk

Der Sommer hat uns durch Hitze, zu wenig Flüssigkeit und zu viel direkter Sonne einiges abverlangt. Unser Immunsystem hat darunter auch etwas gelitten. Zusätzlich leben wir mit Corona in einer sowieso sehr angespannten Zeit für unsere Gesundheit. Um uns wieder ein wenig mehr um uns zu kümmern und unserem Körper eine Extra-Portion Kraft zu geben, bereitet Melanie Wenzel einen tollen Trunk für unsere Abwehrkräfte zu. Einfach, lecker und als Kur genau das Richtige für den Spätsommer und Frühherbst.

Zutaten

  • 1 gehäufter TL getrockneter Löwenzahn oder die doppelte Menge frischer Kräuter
  • 1 gehäufter TL getrocknete Brennesselblätter
  • 1 Bio-Zitrone
  • 2 große Zweige frische Minze
  • 3 Msp Zimt

So geht's

Bringen Sie die Kräuter in einem Topf mit 300 ml Wasser zum kochen und lassen sie 7 Minuten schwach köcheln.

Gießen Sie den Tee ab und lassen sie die Flüssigkeit abkühlen.

Waschen Sie die Zitronen und schneiden sie in dicke Scheiben. Die Enden abschneiden.

Geben Sie nun alle Zutaten in einen Mixer und mixen Sie alles auf höchster Stufe 1 Minute durch. Füllen Sie den Trunk mit Hilfe eines Trichters in eine Flasche.

Anwendung

Trinken Sie 2 mal täglich ein kleines Glas zu den Mahlzeiten. Ich empfehle eine kurmäßige Anwendung über 2-4 Wochen.

Haltbarkeit

Im Kühlschrank aufbewahrt, hält sich der Trunk mindestens 2-3 Tage.

aus der Sendung vom

Mi, 9.9.2020 | 12:15 Uhr

Das Erste