SENDETERMIN Mi, 6.11.2019 | 12:15 Uhr | Das Erste
Natürlich gesund Erkältungsessig
Zutaten:
- 25 g Holunderblüten getrocknet
- 25 g Mädesüß getrocknet
- 25 g Thymian getrocknet
- 25 g Anis
- 25 g Ingwer frisch gerieben
- ca. 1 L Apfelessig
Zubereitung:
Alle Zutaten in eine weithalsige Flasche geben, bis alle Zutaten im Essig schwimmen.
3-4 Wochen ziehen lassen und regelmäßig schütteln.
Nach 4 Wochen abseihen und in eine dunkle Flasche gießen.
Anwendung:
3 x täglich einen Esslöffel vom Sud in 1 Glas Wasser trinken.
Zur Inhalation:
1 l Wasser erhitzen - 100 ml Sud hinzugeben und mit einem Handtuch inhalieren
Haltbarkeit:
4 - 6 Monate haltbar.
Rezept von Melanie Wenzel, Heilpraktikerin