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Smoothie

SENDETERMIN Mo, 18.7.2022 | 12:15 Uhr | Das Erste

Rezept Golden Crush, der "Frischmacher"

Dieser Smoothie ist nicht nur lecker, sondern auch noch gesund fürs Immunsystem, macht wach und regt den Stoffwechsel an.

Rezept für 2 Personen

Einkaufsliste:


1Bio-Aprikose
1Bio-Nektarine (am besten reif bis überreif)
1TLgeriebener Ingwer
3TLZitronensaft
1TLKurkuma
1TLMandelöl
300mlNaturtrüber Apfelsaft
etwasCrushed Eis

Zubereitung:

1. Aprikose und Nektarine kleinschneiden.

2. Ingwer reiben

3. Aprikose, Nektarine, Ingwer, Kurkuma, Mandelöl und Zitronensaft fein pürieren.

4. Mit Apfelsaft auffüllen, bis eine Konsistenz zum Trinken erreicht ist.

5. In einem Glas mit etwas Crushed Eis servieren.


aus der Sendung vom

Mo, 18.7.2022 | 12:15 Uhr

Das Erste