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SENDETERMIN Mi, 8.1.2020 | 12:16 Uhr | Das Erste

Gesunder Start ins Neue Jahr Entsäuerungskur

Nach den kulinarisch üppigen Feiertagen und dem hemmungslosen Genuss nutzen wir den Jahresbeginn, um unseren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Eine Entsäuerungskur ist ein guter Start um den Körper zu entlasten und ihn dem Winter entsprechend zur Ruhe kommen zu lassen.

Entsäuerungs-Trunk

  • 1 TL Apfelessig
  • 1 TL Heilerde
  • 1 Prise Kristallsalz
  • Glas warmes Wasser

Verrühren Sie die Heilerde mit dem Apfelessig und dem Salz in dem Glas mit warmem Wasser. Den Trunk immer frisch zubereiten.

Trinken Sie den Trunk morgens auf nüchternen Magen.

Kurmäßige Anwendung über 4-5 Wochen. Ca.  2–3 Mal im Jahr anwenden.

Basentee

Jeweils zu gleichen Teilen getrocknete

  • Löwenzahnblätter
  • Brennesselblätter
  • grüner Hafer
  • Schafgarbe

Alles in einer Teedose mischen. Für eine Tasse Tee 1 Teelöffel mit kochendem Wasser aufgießen,

10 Minuten zugedeckt ziehen lassen und dann 1-2 Tassen am Tag trinken.

Spätestens nach 6 Wochen sollte für mindestens 2 Wochen pausiert werden.

Quelle: Melanie Wenzel, Heilpraktikerin