Sind Smoothies wirklich gesund?

von Bas Kast am 22.06.2018, Kommentar hinzufügen

Smoothies sind natürlich besser als Cola etc.und auch besser als die reinen 100-prozentigen Fruchtsäfte. Bei den Smoothies wird die Struktur der Frucht so stark zerschreddert, dass auch hier der Zucker sehr schnell in den Körper gelangt. Ich würde sagen ein Smoothie pro Tag reicht. Lieber ganzes Obst essen. Smoothies aus Gemüsen können Sie aber mehrere trinken. Sie enthalten nicht soviel Zucker.

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Beantwortet von Bas Kast am 22.06.2018 in Gesundheit, Medizin, Körper, Kochen und Ernährung, Stichworte: , , , , , , .

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