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"Diezemanns Reisen - Was bringt mir Yoga?"

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Sanfter Einstieg mit elementaren Übungen: SWR-Reporter Kai Diezemann sammelt erste Erfahrungen in der Welt des Yoga.

Sanfter Einstieg mit elementaren Übungen: SWR-Reporter Kai Diezemann sammelt erste Erfahrungen in der Welt des Yoga.

Er fragt sich: Lassen sich nach einigen Wochen des Trainings und der Meditation Veränderungen im Körper beobachten?

Einfach mal hängen lassen ...

Gemeinsam mit einer Yogalehrerin erprobt Diezemann auch die schwebende Variante des "Aerial Yoga".

Zum vollen Programm yogischen Lebens gehört auch die Umstellung der Ernährung.

Im Gespräch mit Ayurveda-Ärztin Vanita Kansal erfährt der SWR-Reporter viel Interessantes. Sie verordnet regelmäßig Yoga-Therapien.

Zum größten Yoga-Festival Europas treffen sich in Berlin Lehrer und Schüler aus der ganzen Welt ...

... und praktizieren gemeinsam ihre Lehre.