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SWR2 Leben Die Wirklichkeit neu konstruieren

Sendung vom Mittwoch, 30.9.2009 | 10.05 Uhr | SWR2

Der Psychologe Gunter Schmidt über den Umgang mit Stress
Von Christine Weiner

In zahlreichen Ratgebern wird der Eindruck erweckt, man könne mit einem spitzen Bleistift und einer ordentlichen ToDo-Liste allen Stress vermeiden. Doch was ist eigentlich Stress? Stress entsteht bei weitem nicht nur durch Zeitdruck, sagt Dr. Gunther Schmidt, einer der bekanntesten Berater im systemischen Coaching. Stress entstehe vielmehr durch widersprüchliche innere Stimmen, die als unvereinbar erlebt werden. Mit zwei Kollegen hat Dr. Gunther Schmidt vor gut einem Jahr eine Klinik im Odenwald gegründet, für Menschen die unter Stress und Burn-out Phänomenen leiden. Von dem modernen Begriff der "Work-Life-Balance" hält er wenig. "Die Seele" so sagt Dr. Gunther Schmidt "kennt keine "Work-Life-Balance" sondern nur ein "One-Life-Balancing".