Adressen, Links und Literatur
Prävention total - Pillen für Gesunde?
aus der Sendung vom Donnerstag, 26.1. | 22.00 Uhr | SWR Fernsehen
Wenn Sie sich gerne noch weiter informieren möchten: Hier finden Sie informative, interessante und unterhaltsame Online-Angebote, Literatur-Tipps sowie Adressen zum Thema.
Runter vom Sofa, in die Gänge kommen. Eine gute Idee, wäre da nicht der innere Schweinehund. Dabei ist der Nutzen von Bewegung direkt sichtbar und messbar. Odysso hilft dabei und verrät welche enorme Heilkraft in unseren Muskeln steckt.
[mehr zu: Prävention: Superfaktor Bewegung]
Muskeln können viel mehr als uns nur zu bewegen: Muskeln arbeiten dem Immunsystem zu, regen den Stoffwechsel an und schützen sogar vor Osteoporose. Forscher sind sicher: kräftige Muskeln sind ein wahrer Jungbrunnen. Allerdings ist ein gezieltes Krafttraining entscheidend.
[mehr zu: Heilkraft der Muskeln]
Ob Ziehen, Drücken oder Springen - Muskeln begleiten uns auf Schritt und Tritt. Aber auch jenseits der Kraftübertragung übernehmen Muskeln ungeahnte Aufgaben. Über die verborgene Macht der Muskeln forscht ein Mediziner am Institut für Anatomie der Charité.
[mehr zu: Die Muskelfabrik]
Inline-Skaten ist die Leidenschaft von Patrick Joos. Doch seine Muskeln spielen nicht richtig mit: Nach dem Skaten hat er Krämpfe an den Händen, bekommt sie nicht mehr richtig auf. Der junge Mann leidet unter einer genetisch bedingten Muskelerkrankung: die Myotonie.
[mehr zu: Muskelforschung]
Alzheimer ist wohl eine der härtesten Prüfungen, denen Kranke sowie Angehörige ausgesetzt sind. Doch jetzt gibt es gute Nachrichten aus der Forschung: Wir haben es - bis zu einem gewissen Grad - selbst in der Hand, wie fit wir bleiben.
[mehr zu: Mit Bewegung gegen Alzheimer]
Forscher haben erkannt, dass das Gehirn plastisch ist – und das sogar bis ins hohe Alter! Es bilden sich zwischen den Nervenzellen neue Verknüpfungen. Das Gehirn kann auch dann noch gezielt trainiert werden und gewinnt nachweisbar an Leistungsfähigkeit. Aber nicht jede Art von Gehirnjogging macht im Alter wirklich Sinn!
[mehr zu: Radeln gegen Parkinson]
Beiträge bei [W] wie Wissen
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Adressen:
Prof. Dr. Dr. Perikles Simon
Abteilungsleiter der Sportmedizin
Johannes Gutenberg-Universität Mainz
Albert-Schweitzer-Straße
22
55128
Mainz
- Tel:
- 0 61 31 - 39 23 - 586
- E-Mail:
-
simonpe@uni-mainz.de
- Internet:
-
[www.spomed.sport.uni-mainz.de]
Homepage der Sportmedizinischen Ambulanz der JGU Mainz.
Prof. Dr. André Fischer
European Neuroscience Institute Göttingen
Grisebachstraße
5
37077
Göttingen
- Tel:
- 05 51 - 39 - 1 03 78
- E-Mail:
-
a.fischer@eni-g.de
- Internet:
-
[www.uni-goettingen.de]
Prof. Dr. Gerd Glaeske
Zentrum für Sozialpolitik
Universität Bremen
Unicom-Gebäude
Mary-Somerville-Straße
5
28359
Bremen
- Fax:
- 04 21 - 218 - 5 85 59
- E-Mail:
-
gglaeske@zes.uni-bremen.de
Sport ist gesund, Sport hält fit. Doch wer in einer Woche vom Sportmuffel zum Marathonläufer werden will, muss sich auf etwas gefasst machen: auf den gefürchteten Muskelkater. Der kommt spät, bleibt dafür aber gerne länger.
[mehr zu: Warum kommt Muskelkater so spät?]
Eigentlich müssten wir alle längst Rücken-Experten sein: Tipps zu Rückengymnastik gibt es in fast jeder Zeitschrift, an vielen Arbeitsplätzen liegen Infoblätter zum richtigen Sitzen aus. Doch wie viel wissen wir tatsächlich über unseren Rücken?
[mehr zu: Wie gut kennen Sie Ihren Rücken?]
Odysso
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