Mit uns bekommen Sie Ihr Fett weg! Erfahren Sie in unserem Abnehmspecial wie hoch Ihr Energiebedarf ist, worauf Sie bei der Ernährung achten sollten und wie Sie beim Sport am meisten Kalorien verbrennen. [mehr zu: Abnehmen mit der Landesschau]

Bis zum 3. Januar gibt es im Innenhof der Erkenbertruine eine mobile Eisbahn. Wir sind am Tag der Eröffnung dabei und sprechen mit Betreibern und Eisläufern. [zum Video zu: Eislaufhalle in Frankenthal eröffnet]

Wandern ist eigentlich eine einfache Sache. Trotzdem gibt es einige Grundregeln zu beachten. In der 1. Pfälzer Wanderschule in Dannenfels am Donnersberg führt Erwin Schottler in die Kunst des Wanderns ein. [zum Video zu: Die 1. Pfälzer Wanderschule]

So etwas wie ein Dauertrend ist das Wandern und besonders schön ist das im Herbst in der Pfalz. Hier lockt ein ein gut beschildertes Wegesystem und ein stark ausgebautes Netz an Hütten und Herbergen. [mehr zu: Wandern in der Pfalz]

Es muss nicht immer Tennis sein, wenn man sich einen so genannten "Tennisarm" einfängt. Auch einseitige Tätigkeiten wie das Klicken mit der Computermaus, das Drehen eines Schraubenziehers oder sogar Stricken können dazu führen. [mehr zu: Tennisarm ]

Seit 1994 ist Beach-Volleyball Olympische Disziplin – genau seit diesem Jahr gibt es auch die Leichtathletik-Freunde-Sinzig. Der Verein hat 180 aktive Beach-Volleyballspieler. Unter der Woche ist fast jeden Abend Training. [zum Video zu: Beach-Volleyball]

In Hachenburg wird nicht mehr nur Skates oder Bike gefahren – seit einigen Monaten gibt es dort auch Skike-Fahrer! Skike kommt von Skates und Bike. [zum Video zu: Trendsportart Skiken]

Stefanie und Andreas haben es mit Hilfe der Aktion von-null-auf-42 von Anfängern zu Marathon-Läufern geschafft. Über das gemeinsame Training haben sie aber mehr als nur die Liebe zum Laufen entdeckt. [zum Video zu: Liebe bei Kilometer 42]

Werde Marathoni innerhalb eines Jahres. Tausende haben es bereits nach der Methode von Sportmediziner Dr. Thomas Wessinghage geschafft. Warum nicht auch Du? Lade Dir die Trainingspläne herunter und lese unsere Tipps. [mehr zu: In einem Jahr zum Marathon]

Bevor Du mit dem Laufen anfängst, solltest Du Dir unsere Checkliste einmal ansehen. Damit vermeidest Du Frust, der schnell dazu führen kann, dass das Training keinen Spaß mehr macht. [mehr zu: Was ist wichtig für Laufanfänger?]

In unserem Online-Lehrgang zeigen wir ihnen in wenigen Schritten in Text, Bild und Video, worauf es bei der Trendsportart ankommt. [mehr zu: Der Nordic Walking Lehrgang]

Dreieinhalb Kilometer ist der Barfußpfad in Bad Sobernheim lang. Er existiert seit 1992. Er ist ein beliebtes Ausflugsziel und hat auch nach Feierabend noch geöffnet! Bis 20 Uhr kann man im Sommer barfuß die verschiedensten Bodenbeläge erkunden. [zum Video zu: Barfußpfad Bad Sobernheim]

Jeden Donnerstag abend treffen sich die Mitglieder des Bouleclubs "Knapp Denäwe" zum Training auf ihrer Anlage in Essingen in der Südpfalz. Wir sind bei dieser sportlich-geselligen Veranstaltung live dabei. [zum Video zu: Boule]

Die Sauertaler haben eine sehr große Anlage zum Bogenschießen. Jetzt richten sie zudem ein großes Turnier aus. Unser Reporter Andreas Krisam schaut hinter die Kulissen dieses Sportes und der Turniervorbereitung. [zum Video zu: Bogenschiessen]

In vielen größeren Städten finden im Sommer wieder so genannte Skate Nights statt, so auch in Kaiserslautern. Reporterin Kerstin Bachtler war beim Startschuss um 19 Uhr mit dabei. [zum Video zu: Skate Night in Kaiserslautern]

Rheinland-Pfalz ist ein Wander-Land. Und wer läuft, möchte natürlich auch einkehren. In unserer Wochenserie stellen wir Ihnen zünftige Waldhütten und urige Unterkünfte im ganzen Land vor. Dazu erzählen wir die Geschichten von Gastgebern und ihren Gästen. [mehr zu: Hütten in Rheinland-Pfalz]

Das Image vom teuren Altherrensport ist längst abgelegt worden. Für die mehr als eine halbe Million Anhänger in Deutschland gibt es inzwischen preiswerte Möglichkeiten - vom Schnupperkurs bis zur Jahresmitgliedschaft. Erfahren sie mehr von unserem Golflehrer Andreas Reil. [mehr zu: Golf für Jedermann]

Für den Freizeitsport Nr. 1 - das Radfahren - bietet Rheinland-Pfalz ein ausgiebiges Radwegenetz. Von beliebten Fernwander- wegen bis zu attraktiven Tagestouren, ob anspruchsvoll oder familienfreundlich. Unser Experte gibt Ihnen Tipps für einen schönen Radwanderausflug. [mehr zu: Radwandern in Rheinland-Pfalz]